Manfaat dan Efek Samping Air Mineral pH Tinggi

air mineral ph tinggi

Hampir sebagian besar orang mengkonsumsi air putih yang tawar dan tidak memiliki rasa maupun kandungan didalam air tersebut. Tetapi, apakah kalian pernah berfikir sebenarnya kandungan apa saja yang ada dalam air mineral? Karena, sebenarnya dalam air mineral terdapat kandungan pH. Dan pada setiap air mineral mempunyai pH yang berbeda beda, Ada air mineral pH tinggi dan air mineral pH rendah.

Apa yang dimaksud pH? dan kenapa kita harus memperhatikan air mineral pH tinggi maupun rendah? Yuk, simak ulasan manfaat dan efek samping air mineral pH tinggi berikut ini..

Baca Juga : Manfaat Banyak Minum Air Putih Untuk Kesehatan

Apa itu pH dan berapa kandungan pH ideal pada air mineral?

pH digunakan untuk menentukan tingkat keasaman atau kebasaan dalam air, maka kita perlu mengetahui pH yang ideal pada ai mineral untuk dikonsumsi sehari hari.

Dengan menggunakan pH, kita bisa mengetahui cairan akan cenderung asam atau basa dengan rentang satuan pH 1-14. Jika semakin rendah angka pH, maka akan semakin asam cairan tersebut, dan sebaliknya jika semakin tinggi angka pH maka akan semakin basa.

pH netral pada air adalah 7, sehingga idealnya air mineral yang baik dikonsumsi sehari hari berkisar pH netral. Namun ada juga air mineral pH tinggi dengan kandungan 8-9.

Air mineral pH tinggi ini mempunyai kandungan yang basa sehingga rasanya akan pahit. Namun beberapa penelitian megatakan air mineral dengan pH tinggi mempunyai banyak manfaat bagi tubuh manusia.

Manfaat Mengkonsumsi Air Mineral pH Tinggi

1. Menjaga Hidrasi Dalam Tubuh

Air Mineral pH Tinggi

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of International Society of Sports Nutrition tahun 2016, orang yang minum air alkali cenderung mengalami penurunan kekentalan darah sebesar 6,3% dibandingkan orang yang minum air biasa.

Artinya orang yang minum air putih memiliki darah yang lebih kental. Darah kental berarti tidak ada cukup air di dalamnya. Semakin kental darah seseorang, semakin lambat aliran darahnya. Di sisi lain, darah dengan air yang cukup akan lebih mudah mengalir dan bersirkulasi di dalam tubuh.

Nah, ini membuktikan bahwa meminum air dengan pH basa atau 8+ dapat membantu memperlancar aliran darah dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

2. Menetralisir Kelebihan Asam Dalam Tubuh

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of International Society of Sports Nutrition pada 2010 membuktikan hal ini. Penelitian ini melibatkan 38 partisipan yang terbagi menjadi dua kelompok, yaitu orang yang minum air alkali dan air biasa.

Setelah itu, para ahli mengumpulkan sampel darah dan urin dari partisipan tiga kali seminggu untuk mengukur kadar asam basa mereka.

Para ahli melaporkan bahwa peserta yang minum air alkali memiliki kadar asam-basa yang lebih seimbang daripada peserta yang minum air biasa. Selain itu, volume urin cenderung menurun, hal ini menunjukkan efek hidrasi yang lebih baik.

3. Mengendalikan Tekanan Darah dan Gula Darah

Para ahli di Shanghai mengungkapkan bahwa penderita diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi juga bisa merasakan manfaat air alkali. Hasil temuan ini dipublikasikan di Shanghai Journal of Preventive Medicine 2010. Penelitian tersebut melibatkan 3 kelompok partisipan, yaitu penderita tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan kolesterol tinggi.

Kemudian, semua peserta diminta minum air ion alkali selama 3-6 bulan untuk melihat perkembangannya. Hasilnya sangat mengejutkan. Setelah minum air pH basa secara rutin selama 3-6 bulan, gula darah, tekanan darah dan lemak darah turun tajam.

Faktanya, air ionisasi alkali ini mengembalikan semua hasil pengukuran ke normal. Oleh karena itu, selain untuk pengobatan medis di bawah bimbingan dokter, air alkali juga banyak digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, diabetes dan hiperlipidemia.

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Air Mineral pH Tinggi

Siapa sangka minum air dengan pH basa 8+ (disebut juga basa) dapat menjaga kesehatan tulang? Hal tersebut terungkap dari sebuah penelitian di jurnal Bone tahun 2009, yang menemukan pengaruh air alkali terhadap penyerapan tulang.

Resorpsi tulang adalah proses pemecahan sel tulang tua menjadi sel tulang baru. Semakin sedikit dekomposisi sel tulang yang terjadi, dan semakin tinggi kepadatan mineralnya, semakin kuat tulang tersebut.

Efek Samping Mengkonsumsi Air Mineral pH Tinggi

Pada umumnya, air mineral pH tinggi aman untuk dikonsumsi. Namun hal itu tidak lepas dari beberapa resiko dan efek samping yang bisa terjadi setelah meminumnya.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa air mineral pH tinggi dapat menurunkan asam lambung. Padahal, asam lambung sebenarnya berfungsi untuk membunuh uman dan bakteri berbahaya supaya tidak masuk dalam aliran darah kita.

Jika terlalu banyak mengonsumsi air mineral pH tinggi dapat menyebabkan alkolis metabolik. Yaitu kondisi saat kadar basa dalam tubuh sangat tinggi. Pada gejala alkolis metabolik ini tanda tanda yang bisa terjadi yaitu seperti mual, muntah, gemeteran, otot berkedut, kesemutan, dan kebingunan.

Efek lain dari alkolis metabolik ini dapat menurunkan jumlah kalsium bebas didalam tubuh kita. Sehingga tulang akan mengalami masalah. Tetapi untuk membuktikan dan mengklaim hal tersebut, maka akan lebih aman jika berkonsultasi ke dokter spesialis.

Demikian ulasan mengenai Manfaat dan Efek Samping Air Mineral pH Tinggi, semoga dapat bermafaat yaa. See you and keep healthy 🙂

Baca Juga : Pemanas Air Tenaga Surya Terbaik

Ayo Berbagi Tips

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *