Guna Minyak Atsiri Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

guna minyak atsiri

Minyak Atsiri adalah kelompok besar minyak nabati yang berwujud cairan kental pada suhu ruang.Berikut guna minyak atsiri.

Guna Minyak Atsiri Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Guna minyak atsiri

1.Atasi Stres – Lavender, Jasmine

Kemampuan dari minyak esensial untuk mempengaruhi psikologis seseorang memang sudah tidak diragukan lagi. Khususnya untuk mengurangi saat stres dan gangguan kecemasan atau juga anxiety disorder.

Untuk masalah yang ini kamu bisa mencoba menggunakan minyak esensial dari bunga lavender. Lavender adalah salah satu minyak untuk aromaterapi yang paling populer. Menurut penelitian bahwa aromaterapi lavender mampu menenangkan kecemasan dengan memengaruhi sistem limbik pada bagian otak yang mengendalikan saat emosi.

Kamu bisa menggabungkan dari beberapa tetes minyak lavender dengan satu sendok teh gel mandi tanpa ada wewangian. Aduk campuran kedua tersebut ke dalam air mandi yang hangat.

Selain bunga lavender, kamu bisa menggunakan jasmine oil atau juga minyak melati. Minyak melati memiliki aroma bunga yang wangi dan bikin tenang.

Menurut sebuah studi yang menghirup minyak melati dapat meningkatkan rasa rileks pada tubuh. Tidak seperti beberapa minyak esensial yang lain yang dapat membuat ngantuk, minyak dari melati mampu menenangkan sistem saraf tanpa menyebabkan adanya kantuk.

2.Solusi Insomnia – Lavender

Minyak esensial juga bisa untuk menjadi cara ampuh untuk membantu kamu rileks dan juga tidur lebih lelap.

Minyak dari lavender bahkan telah terbukti meningkatkan kualitas dari tidur wanita, serta pasien yang punya penyakit jantung

Sebagian besar sebuah penelitian menunjukkan bahwa mencium aroma dari minyak, kebanyakan minyak lavender akan memiliki efek positif pada kebiasaan tidur.

3.Kurangi Migrain – Lavender

Salah satu dari minyak atsiri paling populer dalam aromaterapi adalah lavender, telah digunakan untuk kecemasan, rasa sakit, dan juga untuk membantu orang tidur.

Ada banyak penelitian bahwa yang melihat manfaat kesehatan lavender. Tetapi sebagian besar dari studi sangat terbatas. Salah satu dari penelitian menemukan bahwa saat menghirup minyak esensial lavender mungkin cara yang aman untuk meredakan sakit gejala migrain.

4.Lancarkan Pencernaan – Peppermint

Minyak esensial juga memiliki kemampuan yang bagus untuk mengobati masalah pencernaan seperti diare, mual atau juga kram perut.

Kamu bisa mengoleskan sedikitminyak peppermint di area perut. Peppermint bisa menenangkan bagian otot pencernaan dan membantu mengeluarkan gas saat sakit perut.

Selain peppermint ada juga minyak esensial kapulaga membantu mengatur dari pencernaan, Seperti halnya temulawak. Ini bersifat antispasmodik dan juga anti-inflamasi meredakan saat keram, itulah sebabnya ia telah lama digunakan untuk menenangkan saat sakit perut.

5.Kurangi Gejala PMS – Lavender

Sering kali ketika saat premenstrual syndrome (PMS) datang, perut akan terasa kaku dan juga sakit, nyeri di sekujur tubuh hingga membuat mood yang berubah-ubah. Minyak esensial dari lavender mampu meringankan gejala PMS yang cukup mengganggu saat aktivitas sehari-hari.

Cukup dengan mengoleskan sedikit minyak lavender ke perut kemudian pijat secara perlahan, gejala PMS akan terasa lebih berkurang.

6.Atasi Infeksi Kulit – Tea Tree

Jika kamu memiliki sebuah permasalahan pada kulit seperti iritasi kulit atau bahkan jerawat, kamu bisa menggunakan minyak esensial untuk mengatasi berbagai gangguan pada area kulit tersebut. Gunakan minyak esensial dari tea tree yang bersifat antibakteri, antijamur dan juga antiseptik.

Tea tree oil dikenal sangat ampuh untuk mengatasi infeksi kulit, bahkan sangat populer sebagai salah satu bahan yang utama perawatan untuk wajah berjerawat.

7.Redakan Flu – Kayu Putih

Ketika kamu merasa sakit flu dan juga saat pilek, kamu bisa menggunakan minyak esensial dari kayu putih (eukaliptus) secara rutin agar manfaat bisa dirasakan.

Kandungan esensial dari kayu putih merupakan antibakteri yang bisa membuat bagian otot-otot hidung menjadi rileks. Campurkan dengan beberapa tetes minyak esensial eukaliptus ke dalam air yang hangat agar bisa dijadikan aromaterapi.

Kurangi Jerawat – Frankincense, Lemongrass

Jika kamu punya masalah dengan kulit jerawat, tidak hanya menggunakan sebuah produk perawatan kecantikan saja kamu bisa untuk mengatasinya. Tapi juga minyak astiri dengan kandungan frankincense atau juga lemongrass (sereh) juga ampuh mengurangi adanya jerawat.

Frankincense bisa memberikan sebuah efek tenang pada bagian kulit wajah yang iritasi karena adanya jerawat dan melembapkan. Sementara kandungan lemongrass bersifat antikuman dan juga membantu memulihkan jerawat.

9.Redakan Kecemasan – Chamomile, Lavender

Bagi yang sering mengalami suatu kecemasan yang berlebih, mengandalkan minyak astiri dari chamomile atau lavender adalah cara yang sangat tepat. Karena kandungan yang ada di dalamnya mampu membantu kita menenangkan pikiran, mengurangi sebuah kecemasan dan memberi efek relaksasi serta tenang.

10.Bantu Diet – Grapefruit

Mungkin belum banyak orang yang tahu bahwa essential oil dengan kandungan dari grapefruit atau jeruk Bali ampuh mampu membantu kamu yang ingin menjalani program diet yang sehat.

Karena ada kandungan di dalamnya yang terbukti mampu menenangkan saraf lambung pemicu rasa lapar, sehingga kamu merasa kenyang lebih lama.

jika kalian ingin membuat minyak bisa gunakan alat destilasi minyak atsiri.

Mungkin itu yang bisa disampaikan informasi tentang guna minyak atsiri,semoga informasi diatas bisa bermanfaat bagi pembaca. Sekian dan Terimakasih.

Ayo Berbagi Tips

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *