Manfaat Jagung Manis – Jagung manis tidak hanya nikmat untuk dijadikan kudapan atau camilan saja, akan tetapi juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Bahkan kabar-kabarnya, jagung manis disebut sebagai termasuk salah satu makanan super karena dipenuhi oleh nutrisi serta vitamin. Mengkonsumsi jagung manis dapat membantu Anda dalam banyak hal yang berkaitan dengan kesehatan tubuh serta kesehatan otak. Jagung manis bisa diolah menjadi aneka resep makanan yang tentunya sangat enak. Jika Anda penggemar atau penjual produk olahan dari jagung, agar bisa mempermudah proses perontokan jagung, bisa menggunakan Alat Perontok Jagung.
Manfaat Jagung Manis
1.Meningkatkan kesehatan penglihatan
Manfaat jagung manis yang pertama yaitu kaya akan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kemampuan penglihatan. Pigmen zeaxanthin yang ada di dalam jagung manis dapat melindungi mata dari penyakit misalnya seperti degenerasi makula. Jagung manis juga kaya akan beta karoten serta folat yang dapat mencegah penyakit lain yang berkaitan dengan kemampuan pada penglihatan.
2.Meningkatkan daya ingat
Bila Anda sering melupakan hal-hal yang penting, bukan tidak mungkin jika daya ingat Anda mulai turun. Jagung manis dapat membantu Anda untuk meningkatkan daya ingat. Jagung manis juga kaya akan Thiamine serta vitamin B1. Selain hal tersebut, jagung manis juga dapat meningkatkan kemampuan ingatan serta mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan ingatan. Jagung manis juga efektif jika digunakan untuk mengurangi masalah pada pasien Alzheimer.
3.Mencegah masalah jantung
Jagung manis yang di dalamnya kaya akan folat yang dikenal dengan vitamin B9. Vitamin ini dapat membantu untuk menurunkan asam amino yang ada di dalam pembuluh darah pada tubuh. Meningkatkan asam amino dapat menyebabkan masalah pada pembuluh darah yang lalu akan menyebabkan masalah pada jantung. Konsumsi jagung manis dapat untuk menurunkan risiko terkena masalah jantung serta dapat untuk mencegah kerusakan pada jantung Anda.
4.Mencegah kanker paru-paru
Sebuah penelitian terbaru mengatakan jika jagung manis dapat mencegah penyakit kanker paru-paru. Karena terdapat zat kimia alami yang disebut dengan cryptoxanthin dalam jagung manis yang bila diserap oleh tubuh akan berubah menjadi vitamin A. Karena hal tersebut, zat ini dapat membantu mencegah perkembangan kanker paru-paru, juga dapat mencegah terbentuknya kanker jenis lain.
5.Meningkatkan kekuatan tulang
Jagung manis yang di dalamnya kaya akan mangan, zat seng, serta tembaga. Ini sangat membantu untuk meningkatkan kekuatan otot dalam tubuh. Tidak hanya itu, zat tersebut juga dapat menurunkan rasa sakit karena diakibatkan arthritis pada wanita. Magnesium juga dapat membantu mencegah mati rasa pada otot dan pada tubuh.
6.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jagung manis di dalamnya dipenuhi oleh protein serta vitamin C. Vitamin C yang ada di dalam jagung manis akan membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. Selain hal tersebut, vitamin C ini juga dapat membantu mencegah penyakit demam, pilek, serta flu. Protein yang ada di dalam jagung manis pun juga baik untuk memberikan asupan energi dalam tubuh.
7.Mengatasi anemia
Jagung manis ternyata juga penghasil sumber zat besi yang baik. Karena itu mengonsumsi jagung manis dapat membantu Anda untuk mengatasi anemia. Sebuah penelitian terbaru mengatakan jika mengonsumsi jagung manis selama satu bulan akan meningkatkan hemoglobin sampai 50 persen. Asam folat yang ada di dalam jagung manis pun juga dapat membantu untuk mengatasi penyakit anemia.
8.Menurunkan kolesterol
Bila Anda mempunyai masalah dengan tingkat kolesterol yang tinggi, jagung manis dapat membantu Anda untuk menurunkan tingkat kolesterol di dalam tubuh. Secara tidak langsung jagung manis juga bisa untuk mencegah penyakit jantung.
Demikian artikel tentang Manfaat Jagung Manis yang dapat disampaikan, semoga bisa bermanfaat untuk semuanya!